バーベルの基本。
スクワット、ヒンジ、プレス、プルを、初回から実際にコントロールできる重量で指導します。
- 1クラス6名
- ブロック単位で組んだプログラム
- 動画チェックは任意
ひとつの部屋で、ストレングス・モビリティ・リカバリー
少人数クラス、セッションごとにコーチ1名、そして追加販売ではなく計画の一部としてのリカバリー室。
Pulse はウェブサイトのコンセプトとして描いた架空のスタジオです。クラス、コーチ、時間割はすべて例示です。
01 / スタジオについて
ストレングス、モビリティ、リカバリーは3つの会員資格ではなく、ひとつのプログラムとして指導します。1週間トレーニングできなくなるセッションは、良いセッションではありません。
Pulse はデザインコンセプトとして示した架空のスタジオです。会員制度はなく、クラスの予約も行われず、健康に関する効果もうたっていません。
1週間の流れを見る ↗02 / クラス
クラス3件
スクワット、ヒンジ、プレス、プルを、初回から実際にコントロールできる重量で指導します。
肩、股関節、足首を、その週の後半に使う姿勢を通して動かします。
呼吸、軽い動き、そして静けさ。多くの人が飛ばし、多くの人に必要なセッションです。
クラス、定員、時間は参考例です。医療上または運動能力上の成果を謳うものではありません。
04 / 体験のご予約
体験のお申し込みを作成し、ご自身用にコピーをダウンロードできます。このフォームからは何も送信されず、席の確保もありません。
お申し込みはお使いの端末上で組み立てられます。スタジオが最初のセッションを提案する前に何を知る必要があるかを確認できます。
デザインが応えるビジネス課題 / ELVARNUE
独立系のジム、トレーニングスタジオ、リハビリ施設。
ほとんどのスタジオサイトは、部屋の説明より先に会員登録を求めます。わかりやすいタイムテーブル、明快なクラス一覧、負担の少ない体験申込があれば、最初の来店へのハードルは下がります。
合意したクラステンプレート、タイムテーブルページ、体験申し込み項目を備えたレスポンシブなスタジオサイト。会員課金、予約システム、入退室管理はご希望の場合は別途お見積りとなります。
クラス構成、タイムテーブルのルール、コーチの経歴、会員規約、そしてフロントで最もよく受ける質問。